オプション

カラダ・ラクだ・姿勢講座 トライアル15分

3,300

人と比べることなく、マンツーマンで受けられる、

【あなた】だけのオーダーメイドレッスンです。

ラクにキレイになる、【カラダの片づけ】を自分のペースで実践したい方に。

1回につきひとつのレッスンを選べます。(何回でもレッスンできます)(これ以外のオーダーもできます)

 

1/基本の呼吸・基本の姿勢

2/フォーマルにカッコつける姿勢

3/プライベートでラクして歪まない姿勢

4/実践ストレッチ

5/実践エクササイズ

6/ウィークポイントを知る

7/全身を使う歩き方

8/疲れにくい座り方

9/セルフ小顔・セルフ骨盤矯正

10/カラダとココロはつながっている