なごみや日記
2022-01-06 12:26:00
私は動きたいのだ
これは自転車乗りのための製品なのでは？？という『ROOMBIKE』を買いました…！
冬の運動不足解消用！
思い切って購入してよかった！たのしい！！
なんでも、ステッパーという、その場で足踏み式のものが、おうちエクササイズでは主流のようですね？うおう詳しく知らんですみません…！
コレ、漕げるんですよ。
くるくる回るんですよ。
立ち漕ぎですよ。
そしてもちろん座ってても漕げるんですよ…！
やだ楽しい！！
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ソファに座ってあしもとペダルまわすのを、
調子こいて年末1時間TV見ながらやってたら翌日筋肉痛になりました。
…どんだけ運動不足なの私よ。
今はお茶淹れる3分を、ごいごい立って踏んでおります。腕ぶんぶん振って肩甲骨動かすのです。
自転車だと上半身動きませんもんね、今のうちに腹筋体幹育てていって、春になったらビアンキさんに乗って桜ポタするんだ…。
まだ導入1週間くらいですが、お買い物でイオン歩いてるとき、あっすごい足裏ちゃんと踏めてる！という感覚になりましたうれしい！
そして関連あるのかないのか不明ですが12月にちょい増えた体重、減少傾向ですヤッター！（笑）
『運動で体重を落とす』というのはあまり現実的でないと思っておりますが
（アスリートの方だって体重どうにかするには食事でだと言うし）、
『動かないで食ってると太る』のは、
残念ながらめちゃめちゃ真理なんですよね…。
なにか健康的なことをひとつすると、つぎも健康的なことをしたくなるそうなので、
ごんごん踏んで健康的なサイクルにノセたいものでございます。たのしい。
