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relaxation和屋

やさしい小顔・骨盤矯正・美脚+痩身
【女性専用美容整体院】
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キレイとげんきのミカタです

なごみや日記

2022-01-07 18:12:00

和屋ビフォーアフターは基本【1回】の変化です

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いや、マジで。

【1回の変化】だというのを、御本人がいちばん『???』ってなる系美容整体でございます…。

 

おなかにチカラが入らなくてぺしょっとなっちゃう系猫背の方ー、

とくに産後すぐのニューママの方ー、

いっぺん和屋の骨盤矯正そのほか、『フルコース全部やる』プレミアムコースを受けてみたりなんかしてみませんかー(日本語)。

 

もちろん『※個人の体験です』なんですが、

和屋のコンセプト、【ラクにカラダが変わるに越したことはない】です。

というか、『頑張って達成した』ことって、

頑張り続けないと維持できなかったりしませんか…。

 

こう、ラク〜な感じに、だましだまし、いつの間にか、習慣として、がんばらなくても変わってた!っていうのがわたくし理想なんですが。

しんどいことって続かないんだもん。

 

ばーんと、『これがホントのあなた(の重心バランス)ですよ』というのを、体験しちゃったほうが早くない?1回するっとできたことって、カラダの記憶に定着しやすくない??

 

『頑張らないとできなかったこと』が、

アタリマエにできるようになってた、

の、お手伝いを、させていただけると嬉しいですー。

変わることに慣れなくて、行きつ戻りつしても大丈夫ー。ご一緒に、ラクなほうがアタリマエに、なりましょー。

 

2021-10-20 14:22:00

秋休みありがとうございました

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おかげさまで、たいへん長らくおやすみさせていただきました。

2週間の秋休み、22日(金)でファイナル!

23日(土)から通常営業です!よっしゃ働くぞー!

 

2週間も休むんか…と、思っておりました当初。

いや、【車検で盛岡に1泊】する以上、県外移動後の健康観察2週間というのは受け入れます、けども!

ワクチン接種2回したし…盛岡でもほぼホテルにカンヅメだし…感染者数めっちゃ減ってるし…

なんとかインチキできんのか(言い方)、と、ここまででカンのいい方はお思いのことでしょう、『なんという盛大なフラグ』!

 

盛岡から帰ってきて3日間、自宅から一歩も出ず!

おうちのりんご畑に、収穫のお手伝いに出た4日目!

 

……腰をやらかしました……。

 

フラグ!回収!せんでいい……!

 

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立役者は激重のりんごの木箱(20㎏超)です。

農家の娘としてのアイデンティティがたいへん揺らぎます…。

いや、農家はだいたい腰かヒザかヒジか指を、なんかしら悪くするものです。または『したことがある』ものです。これもひとつの持ちネタ…!

そんなカラダはったネタ!せんでいい……!!

 

というわけで、腰。

4日でナントカしました、やっててよかったセルフ整体!

念のため、和屋は、医療とか治療はノータッチです(民間資格なので)。

自己責任という大前提のもと、身内のぎっくり腰のケアはしたことあります。

そのときは……あれれ~?おっかしいな~~?あっという間に改善したぞ~~??という怪奇現象が発生しましたね……フシギなこともあるものです……。

 

そもそも、今回の私のは、ぎっくり腰ではない、と思いたい。だって激痛とかなかったし。

『やばい腰動かない』

『これ以上曲がらない』

という、ぎっくりになる直前で安全装置!強制停止!ってカンジの措置でした……めっちゃ危機管理してくれてる、わたしのカラダ……。

 

とはいえ、初のやらかしで、ココロ大ダメージ、カラダ稼働は大幅制限です。

・ボトムの脱ぎ着

・トイレ

・顔を洗う

・寝る/起きる

こういった動作に『うおっ』とか『ぬおおぅ』ってなるのが初めての経験で!なるほどこれが、靴下はくのに苦労するということ……!

何事も、当事者にならないとわからないことってありますよね…納得……。

くりかえしますが、私の場合、痛みはほとんどなくて、『あっこれ以上はムリです』ってカラダにダメ出しされる感じで『動けない』んですね。

広義でぎっくり腰…になるのかなこれ…?

 

で!

健康オタクの美容整体師、じぶんのカラダは施術のよいサンプル!すみませんマッドじゃないです!

急性期のぎっくり腰は揉んだり押したり厳禁ですが、 私のはぎっくりじゃないんで!(※推定)

ここぞとばかりに、手技、ためしましたよね……じぶんで検証できるって話が早いですよね……マッドじゃないんですよ信じて……。

 

ホントは、背骨の調整ができるとよかったんですが、セルフでやるには私の知識が足りず。

完治じゃなくて寛解、かたまった可動域が動けるようになるまで4日、という結果になりましたー。どこも気にすることなく動けるって…すばらしいですね…。

 

あくまで私の場合、になりますが、ある程度までは施術で整え、残りを呼吸+ストレッチで調えるってバランスが功を奏したようです。

今の腰痛のセオリー、『安静にしすぎると、背筋がかえって動けなくなってしまうので、無理なく動ける範囲で動いとけ』らしいので!

 

魔女の一撃と言われるぎっくり腰、和屋はかろうじてかわした!しかし衝撃波をくらった!

という秋休みでございました…すんごい休みました2週間…。

 

知ってますか、股関節骨盤ふともも付近、まとめてととのえると、かかと近くまであったボトムのすそがアンクル丈になるんですよ…?

びっくりだわズボン縮んだのかと思ったわ…?あとついでにヒップも上がりましたリアル怪我の功名!

 

23日土曜日からの営業再開に向けて、ちょいちょいお店もととのえに行ったりしております。

どうぞ常連の皆さまにおかれましてはご遠慮なく、『なにアホなことしてんすか』とツッコミにいらしていただければと思います…。

わたくしの腰という尊い犠牲(棒読み)をはらったウチのりんごの詰め放題もあるよ!(笑)

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2021-07-30 15:28:00

ワクチン接種おぼえがき

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アバウト1週間経ちました。

東京オリンピックのことかって?

うん、それもそうですが、わたくしの、ワクチン接種2回目完了から、もね…!

 

市の迅速なご対応(何回でも言う、ありがとうございます!)のおかげで、65歳以下人口でもけっこうな数の方が、すでに2回目完了しているのではないでしょうか大館市。

 

わたくしも!7/22に!2回目打ってきましたよ!

 

来るか来るかと思ってたアレも、来ましたよ!最高38度の発熱!

 

準備してたものがことごとくチカラを発揮してくれました…ふふふ…ムダになったねぇで笑い話になってもよかったんだよ…いや役に立ってくれてありがとう非常時準備…。

 

以下、じぶんのおぼえがきと、これからワクチン打つ近隣市町村のお客さまの、なにかの足しになればと思って記録しておきます2回分メモです。

イラストとかにしたらもっとわかりやすいのかもですが、今はこれで精一杯!

そ、そのうち…できれば…!

 

☆以下、和屋のおぼえがき☆

 

【6月26日(土) 1回目接種】

・16時30分の予約

 

《対応》--------------------------

・翌日と翌々日を臨時休業にしておく

・アルコールを避ける

・なるべく睡眠を取っておく

 

《からだの反応》--------------------------

・接種4時間後くらいから、接種した左腕(上腕部)に筋肉痛のような痛み

・左を下にして寝るには(痛みのため)無理がある、不用意に腕を上げようとすると痛い、程度

・発熱その他不調はなし

・筋肉痛は24時間程度でおさまった

 

*********************

《1回目総論》

・翌々日はただの休日だった (それもよし)

*********************

 

 

【7月22日(木) 2回目接種】

・16時30分の予約

 

《対応》--------------------------

・翌日と翌々日を臨時休業にしておく

・アルコールを避ける

・なるべく睡眠を取っておく

--------------------------

《あらかじめ用意したもの》

・鎮痛剤(アセトアミノフェン)

・経口補水液

・スポーツドリンク

・ヨーグルト・ゼリー飲料・おかゆなど流動食

・保冷剤

 

《からだの反応》--------------------------

・接種4時間後くらいから、接種した左腕(上腕部)にわずかに痛み 1回目よりかなり軽め

・発熱その他不調はなし

  ↓

・接種15時間後くらい 翌朝7時 かるい頭痛を感じる 37度

〈アセトアミノフェン服用1回目〉

  ↓

・接種20時間後くらい 翌昼12時以降 肘・膝・腰に痛みを感じる(発熱の関節痛) 37度

・安静と水分摂取 保冷剤で手のひらと後頭部などを冷やす

〈アセトアミノフェン服用2回目〉

  ↓

・接種27時間後くらい 翌夕19時以降 肘・膝・腰に痛み 38度

・関節痛と発熱のピークがこのとき2時間くらい ちなみにオリンピック開会式にまるかぶり

〈アセトアミノフェン服用3回目〉

  ↓

・接種39時間後くらい 翌々日朝7時 36度平熱

・関節痛 かるく感じるが問題にならない程度

〈アセトアミノフェン服用4回目 最後〉

・腕の筋肉痛は結局ほぼ気にならなかった

 

 

*********************

《2回目総論》

・久々に発熱した→ごはん食べたくなくて体重1㎏減った

・お薬はありがたい

・発熱の総時間は(私の場合)12時間くらい ピークは2時間

・寝込み慣れてないとしんどいだろうな…

*********************

 

「いま…私のカラダの中で抗体が…抗体が作られている…!」

「なんかこうめっちゃいろんなとこががんばってくれている…!」

と思って、本体は安静にしてることが第一でした。

いやあ、ホント、発熱したの何年ぶり??

 

これでッ!あと1週間くらいしたらッ!

とりあえず、もらったり・それをうつしたり・する確率もぐんと下がり、

よしんば感染したとしても、症状はかるくて済む、ようになるんですね…!

 

もちろん基本的な感染防止対策は続けますが、なんという安心感…。

ちょっと、その、『気が抜けた』ような感じ、わかっていただけますか…。

 

『熱は出るよ、そういうもんですよ』と、前々からいろんな(医療関係の)方に知識を授けられておりましたので、ほほうこれが!という、『来るべきものが来た』感で波をやり過ごせたなーと思います。

【若い】【女性に】多いという発熱がね、きちゃったもんでね、ワクチンさんに若い判定されちゃった同志のみなさま、相哀れみましょうね…!あとちょっぴりドヤる! (おい45歳)

 

(実際、70代両親はピンピンしてました)

 

 

会場で、接種にいたるまでは、もう非常に流れるような対応でまったく滞りなく、しかもわたし午後の終わりに近い時間だったもんですから、比較的すずしく、待ち時間というものもほぼなく…。

保冷剤とか、水で濡らすとすずしいタオルの出番は、残念ながらありませんでした。

保冷ボトルのスポーツドリンクだけだったな、使ったの。

 

 

大館市には、樹海ドーム…えっと今はニプロハチ公ドームか、木造ドームというすばらしい大規模施設があり、秋北バスさんという抜群の輸送力があり、労働基準法大丈夫かな…?と心配になる、運営される皆様のご苦労が…あり……うわああホントにお疲れ様ですおかげさまです…!!

 

シャトルバスに乗りながら、不謹慎ながら思ったのは『フェスじゃん』という感想でした。

もうもう、平和になったら、この輸送と混雑対応の鏡のような態勢を、ぜひ!おまつりに!フェスに!活用していただければと思います!高橋優くんとかどうでしょうキャラバンとか、なんとかなりませんか!

 

(さいごにめっちゃ私欲が露呈したことをお詫び申し上げます)

 

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