いや、マジで。

【1回の変化】だというのを、御本人がいちばん『？？？』ってなる系美容整体でございます…。

おなかにチカラが入らなくてぺしょっとなっちゃう系猫背の方ー、

とくに産後すぐのニューママの方ー、

いっぺん和屋の骨盤矯正そのほか、『フルコース全部やる』プレミアムコースを受けてみたりなんかしてみませんかー（日本語）。

もちろん『※個人の体験です』なんですが、

和屋のコンセプト、【ラクにカラダが変わるに越したことはない】です。

というか、『頑張って達成した』ことって、

頑張り続けないと維持できなかったりしませんか…。

こう、ラク〜な感じに、だましだまし、いつの間にか、習慣として、がんばらなくても変わってた！っていうのがわたくし理想なんですが。

しんどいことって続かないんだもん。

ばーんと、『これがホントのあなた（の重心バランス）ですよ』というのを、体験しちゃったほうが早くない？1回するっとできたことって、カラダの記憶に定着しやすくない？？

『頑張らないとできなかったこと』が、

アタリマエにできるようになってた、

の、お手伝いを、させていただけると嬉しいですー。

変わることに慣れなくて、行きつ戻りつしても大丈夫ー。ご一緒に、ラクなほうがアタリマエに、なりましょー。

おかげさまで、たいへん長らくおやすみさせていただきました。

2週間の秋休み、22日(金)でファイナル！

23日(土)から通常営業です！よっしゃ働くぞー！

2週間も休むんか…と、思っておりました当初。

いや、【車検で盛岡に1泊】する以上、県外移動後の健康観察2週間というのは受け入れます、けども！

ワクチン接種2回したし…盛岡でもほぼホテルにカンヅメだし…感染者数めっちゃ減ってるし…

なんとかインチキできんのか(言い方)、と、ここまででカンのいい方はお思いのことでしょう、『なんという盛大なフラグ』！

盛岡から帰ってきて3日間、自宅から一歩も出ず！

おうちのりんご畑に、収穫のお手伝いに出た4日目！

……腰をやらかしました……。

フラグ！回収！せんでいい……！

立役者は激重のりんごの木箱(20㎏超)です。

農家の娘としてのアイデンティティがたいへん揺らぎます…。

いや、農家はだいたい腰かヒザかヒジか指を、なんかしら悪くするものです。または『したことがある』ものです。これもひとつの持ちネタ…！

そんなカラダはったネタ！せんでいい……！！

というわけで、腰。

4日でナントカしました、やっててよかったセルフ整体！

念のため、和屋は、医療とか治療はノータッチです(民間資格なので)。

自己責任という大前提のもと、身内のぎっくり腰のケアはしたことあります。

そのときは……あれれ～？おっかしいな～～？あっという間に改善したぞ～～？？という怪奇現象が発生しましたね……フシギなこともあるものです……。

そもそも、今回の私のは、ぎっくり腰ではない、と思いたい。だって激痛とかなかったし。

『やばい腰動かない』

『これ以上曲がらない』

という、ぎっくりになる直前で安全装置！強制停止！ってカンジの措置でした……めっちゃ危機管理してくれてる、わたしのカラダ……。

とはいえ、初のやらかしで、ココロ大ダメージ、カラダ稼働は大幅制限です。

・ボトムの脱ぎ着

・トイレ

・顔を洗う

・寝る/起きる

こういった動作に『うおっ』とか『ぬおおぅ』ってなるのが初めての経験で！なるほどこれが、靴下はくのに苦労するということ……！

何事も、当事者にならないとわからないことってありますよね…納得……。

くりかえしますが、私の場合、痛みはほとんどなくて、『あっこれ以上はムリです』ってカラダにダメ出しされる感じで『動けない』んですね。

広義でぎっくり腰…になるのかなこれ…？

で！

健康オタクの美容整体師、じぶんのカラダは施術のよいサンプル！すみませんマッドじゃないです！

急性期のぎっくり腰は揉んだり押したり厳禁ですが、 私のはぎっくりじゃないんで！(※推定)

ここぞとばかりに、手技、ためしましたよね……じぶんで検証できるって話が早いですよね……マッドじゃないんですよ信じて……。

ホントは、背骨の調整ができるとよかったんですが、セルフでやるには私の知識が足りず。

完治じゃなくて寛解、かたまった可動域が動けるようになるまで4日、という結果になりましたー。どこも気にすることなく動けるって…すばらしいですね…。

あくまで私の場合、になりますが、ある程度までは施術で整え、残りを呼吸＋ストレッチで調えるってバランスが功を奏したようです。

今の腰痛のセオリー、『安静にしすぎると、背筋がかえって動けなくなってしまうので、無理なく動ける範囲で動いとけ』らしいので！

魔女の一撃と言われるぎっくり腰、和屋はかろうじてかわした！しかし衝撃波をくらった！

という秋休みでございました…すんごい休みました2週間…。

知ってますか、股関節骨盤ふともも付近、まとめてととのえると、かかと近くまであったボトムのすそがアンクル丈になるんですよ…？

びっくりだわズボン縮んだのかと思ったわ…？あとついでにヒップも上がりましたリアル怪我の功名！

23日土曜日からの営業再開に向けて、ちょいちょいお店もととのえに行ったりしております。

どうぞ常連の皆さまにおかれましてはご遠慮なく、『なにアホなことしてんすか』とツッコミにいらしていただければと思います…。

わたくしの腰という尊い犠牲（棒読み）をはらったウチのりんごの詰め放題もあるよ！（笑）

アバウト1週間経ちました。

東京オリンピックのことかって？

うん、それもそうですが、わたくしの、ワクチン接種2回目完了から、もね…！

市の迅速なご対応(何回でも言う、ありがとうございます！)のおかげで、65歳以下人口でもけっこうな数の方が、すでに2回目完了しているのではないでしょうか大館市。

わたくしも！7/22に！2回目打ってきましたよ！

来るか来るかと思ってたアレも、来ましたよ！最高38度の発熱！

準備してたものがことごとくチカラを発揮してくれました…ふふふ…ムダになったねぇで笑い話になってもよかったんだよ…いや役に立ってくれてありがとう非常時準備…。

以下、じぶんのおぼえがきと、これからワクチン打つ近隣市町村のお客さまの、なにかの足しになればと思って記録しておきます2回分メモです。

イラストとかにしたらもっとわかりやすいのかもですが、今はこれで精一杯！

そ、そのうち…できれば…！

☆以下、和屋のおぼえがき☆

【6月26日(土)　1回目接種】

・16時30分の予約

《対応》--------------------------

・翌日と翌々日を臨時休業にしておく

・アルコールを避ける

・なるべく睡眠を取っておく

《からだの反応》--------------------------

・接種4時間後くらいから、接種した左腕(上腕部)に筋肉痛のような痛み

・左を下にして寝るには(痛みのため)無理がある、不用意に腕を上げようとすると痛い、程度

・発熱その他不調はなし

・筋肉痛は24時間程度でおさまった

*********************

《1回目総論》

・翌々日はただの休日だった　(それもよし)

*********************

【7月22日(木)　2回目接種】

・16時30分の予約

《対応》--------------------------

・翌日と翌々日を臨時休業にしておく

・アルコールを避ける

・なるべく睡眠を取っておく

--------------------------

《あらかじめ用意したもの》

・鎮痛剤(アセトアミノフェン)

・経口補水液

・スポーツドリンク

・ヨーグルト・ゼリー飲料・おかゆなど流動食

・保冷剤

《からだの反応》--------------------------

・接種4時間後くらいから、接種した左腕(上腕部)にわずかに痛み　1回目よりかなり軽め

・発熱その他不調はなし

　　↓

・接種15時間後くらい　翌朝7時　かるい頭痛を感じる　37度

〈アセトアミノフェン服用1回目〉

　　↓

・接種20時間後くらい　翌昼12時以降　肘・膝・腰に痛みを感じる(発熱の関節痛)　37度

・安静と水分摂取　保冷剤で手のひらと後頭部などを冷やす

〈アセトアミノフェン服用2回目〉

　　↓

・接種27時間後くらい　翌夕19時以降　肘・膝・腰に痛み　38度

・関節痛と発熱のピークがこのとき2時間くらい　ちなみにオリンピック開会式にまるかぶり

〈アセトアミノフェン服用3回目〉

　　↓

・接種39時間後くらい　翌々日朝7時　36度平熱

・関節痛　かるく感じるが問題にならない程度

〈アセトアミノフェン服用4回目　最後〉

・腕の筋肉痛は結局ほぼ気にならなかった

*********************

《2回目総論》

・久々に発熱した→ごはん食べたくなくて体重1㎏減った

・お薬はありがたい

・発熱の総時間は(私の場合)12時間くらい　ピークは2時間

・寝込み慣れてないとしんどいだろうな…

*********************

「いま…私のカラダの中で抗体が…抗体が作られている…！」

「なんかこうめっちゃいろんなとこががんばってくれている…！」

と思って、本体は安静にしてることが第一でした。

いやあ、ホント、発熱したの何年ぶり？？

これでッ！あと1週間くらいしたらッ！

とりあえず、もらったり・それをうつしたり・する確率もぐんと下がり、

よしんば感染したとしても、症状はかるくて済む、ようになるんですね…！

もちろん基本的な感染防止対策は続けますが、なんという安心感…。

ちょっと、その、『気が抜けた』ような感じ、わかっていただけますか…。

『熱は出るよ、そういうもんですよ』と、前々からいろんな(医療関係の)方に知識を授けられておりましたので、ほほうこれが！という、『来るべきものが来た』感で波をやり過ごせたなーと思います。

【若い】【女性に】多いという発熱がね、きちゃったもんでね、ワクチンさんに若い判定されちゃった同志のみなさま、相哀れみましょうね…！あとちょっぴりドヤる！　(おい45歳)

(実際、70代両親はピンピンしてました)

会場で、接種にいたるまでは、もう非常に流れるような対応でまったく滞りなく、しかもわたし午後の終わりに近い時間だったもんですから、比較的すずしく、待ち時間というものもほぼなく…。

保冷剤とか、水で濡らすとすずしいタオルの出番は、残念ながらありませんでした。

保冷ボトルのスポーツドリンクだけだったな、使ったの。

大館市には、樹海ドーム…えっと今はニプロハチ公ドームか、木造ドームというすばらしい大規模施設があり、秋北バスさんという抜群の輸送力があり、労働基準法大丈夫かな…？と心配になる、運営される皆様のご苦労が…あり……うわああホントにお疲れ様ですおかげさまです…！！

シャトルバスに乗りながら、不謹慎ながら思ったのは『フェスじゃん』という感想でした。

もうもう、平和になったら、この輸送と混雑対応の鏡のような態勢を、ぜひ！おまつりに！フェスに！活用していただければと思います！高橋優くんとかどうでしょうキャラバンとか、なんとかなりませんか！

(さいごにめっちゃ私欲が露呈したことをお詫び申し上げます)