カラダはいつでもフシギに満ちておりまして、

『どんだけ効率よく動けるか』とか、

『なんぼでも、疲れないよう運用できるか』とか、

『どこを使えばチカラ使わずにいられるか』とか、

わたくし、健康オタクの名に恥じない実験を、ジブンのカラダで日々行い続けましてかれこれ12年。……12年かぁ……。

うわっわかったぞ！

の次に来るのが、【それがアタリマエになる】ことでございます。

せっかくの発見や実感も、記憶がどんどんうすーーくなり、慣れのなかに埋もれていってしまうばかり。(それこそが、いいんですが)

かと言って、たとえこのように過疎の場であっても(苦笑)、思いつきをそのまんま公共の電波にのせてしまうのも、なんかなぁ…。

あと、わたしが『発見』だと思ってることはだいたい、誰かがすでに『実践』してたり『発表』してたりする【先人の知恵】ですのでね！

10年前くらいに発行されてた本をイマ読んで、うわーッそれが知りたかったんですーッありがとうございますーッてなることが多い【古武術】の世界…。

知らない理論がいっぱいです。カラダを【崩せる】ひとは、【たてなおす】ことにも長けていると思うのです。

たいへん失礼ながら、あっおんなじこと考えておんなじようなところに辿り着きましたね！とぶんぶん握手していただきたい心境でございます。

きっと、これも『アタリマエな人には、言語化するまでもない』ようなことなんだろうと思うんですが！

肩こりとか、姿勢とか、なーんか不調なとき・疲れやすいときって、【関節の使い方】が遠まわりなのでは？？

というのが最近の和屋の研究でございます！(研究とは)

たとえば腕、つい、

・【肩】から動く

・【ひじ】から曲げる

を、無意識にやってるんです、私。

それをですね、

・【脇の下】が動く

・【ひじの内側の線】から曲がる

……ってコマンドにしただけで、あら不思議、動きが軽くなった感じが……する……！！　(※個人差があります)

ヒザもそうで、『ひざこぞうから曲げる』だとウッ脚重いッてなるとき、

『ヒザの後ろの線』が曲がる場所だと思うだけで動かしやすいという、山折り谷折りの法則がどうもあるんじゃないか。

【谷】をしっかり折る、むしろ秋田弁で言う【折らさる】【動かさる】的な？他動詞？？

わたくしの文章力のつたなさに、『わかりづらくてスミマセン』の気持ちでいっぱいです。

オタクよ…そういうところやぞ…熱量がすごいんや…。

ちなみに太極拳のDVDは2回見たきりで埋もれております…。

ホントそういうとこやぞ…！！

(観なおすキモチはとてもあります！)

いや、マジで。

【1回の変化】だというのを、御本人がいちばん『？？？』ってなる系美容整体でございます…。

おなかにチカラが入らなくてぺしょっとなっちゃう系猫背の方ー、

とくに産後すぐのニューママの方ー、

いっぺん和屋の骨盤矯正そのほか、『フルコース全部やる』プレミアムコースを受けてみたりなんかしてみませんかー（日本語）。

もちろん『※個人の体験です』なんですが、

和屋のコンセプト、【ラクにカラダが変わるに越したことはない】です。

というか、『頑張って達成した』ことって、

頑張り続けないと維持できなかったりしませんか…。

こう、ラク〜な感じに、だましだまし、いつの間にか、習慣として、がんばらなくても変わってた！っていうのがわたくし理想なんですが。

しんどいことって続かないんだもん。

ばーんと、『これがホントのあなた（の重心バランス）ですよ』というのを、体験しちゃったほうが早くない？1回するっとできたことって、カラダの記憶に定着しやすくない？？

『頑張らないとできなかったこと』が、

アタリマエにできるようになってた、

の、お手伝いを、させていただけると嬉しいですー。

変わることに慣れなくて、行きつ戻りつしても大丈夫ー。ご一緒に、ラクなほうがアタリマエに、なりましょー。

おかげさまで、たいへん長らくおやすみさせていただきました。

2週間の秋休み、22日(金)でファイナル！

23日(土)から通常営業です！よっしゃ働くぞー！

2週間も休むんか…と、思っておりました当初。

いや、【車検で盛岡に1泊】する以上、県外移動後の健康観察2週間というのは受け入れます、けども！

ワクチン接種2回したし…盛岡でもほぼホテルにカンヅメだし…感染者数めっちゃ減ってるし…

なんとかインチキできんのか(言い方)、と、ここまででカンのいい方はお思いのことでしょう、『なんという盛大なフラグ』！

盛岡から帰ってきて3日間、自宅から一歩も出ず！

おうちのりんご畑に、収穫のお手伝いに出た4日目！

……腰をやらかしました……。

フラグ！回収！せんでいい……！

立役者は激重のりんごの木箱(20㎏超)です。

農家の娘としてのアイデンティティがたいへん揺らぎます…。

いや、農家はだいたい腰かヒザかヒジか指を、なんかしら悪くするものです。または『したことがある』ものです。これもひとつの持ちネタ…！

そんなカラダはったネタ！せんでいい……！！

というわけで、腰。

4日でナントカしました、やっててよかったセルフ整体！

念のため、和屋は、医療とか治療はノータッチです(民間資格なので)。

自己責任という大前提のもと、身内のぎっくり腰のケアはしたことあります。

そのときは……あれれ～？おっかしいな～～？あっという間に改善したぞ～～？？という怪奇現象が発生しましたね……フシギなこともあるものです……。

そもそも、今回の私のは、ぎっくり腰ではない、と思いたい。だって激痛とかなかったし。

『やばい腰動かない』

『これ以上曲がらない』

という、ぎっくりになる直前で安全装置！強制停止！ってカンジの措置でした……めっちゃ危機管理してくれてる、わたしのカラダ……。

とはいえ、初のやらかしで、ココロ大ダメージ、カラダ稼働は大幅制限です。

・ボトムの脱ぎ着

・トイレ

・顔を洗う

・寝る/起きる

こういった動作に『うおっ』とか『ぬおおぅ』ってなるのが初めての経験で！なるほどこれが、靴下はくのに苦労するということ……！

何事も、当事者にならないとわからないことってありますよね…納得……。

くりかえしますが、私の場合、痛みはほとんどなくて、『あっこれ以上はムリです』ってカラダにダメ出しされる感じで『動けない』んですね。

広義でぎっくり腰…になるのかなこれ…？

で！

健康オタクの美容整体師、じぶんのカラダは施術のよいサンプル！すみませんマッドじゃないです！

急性期のぎっくり腰は揉んだり押したり厳禁ですが、 私のはぎっくりじゃないんで！(※推定)

ここぞとばかりに、手技、ためしましたよね……じぶんで検証できるって話が早いですよね……マッドじゃないんですよ信じて……。

ホントは、背骨の調整ができるとよかったんですが、セルフでやるには私の知識が足りず。

完治じゃなくて寛解、かたまった可動域が動けるようになるまで4日、という結果になりましたー。どこも気にすることなく動けるって…すばらしいですね…。

あくまで私の場合、になりますが、ある程度までは施術で整え、残りを呼吸＋ストレッチで調えるってバランスが功を奏したようです。

今の腰痛のセオリー、『安静にしすぎると、背筋がかえって動けなくなってしまうので、無理なく動ける範囲で動いとけ』らしいので！

魔女の一撃と言われるぎっくり腰、和屋はかろうじてかわした！しかし衝撃波をくらった！

という秋休みでございました…すんごい休みました2週間…。

知ってますか、股関節骨盤ふともも付近、まとめてととのえると、かかと近くまであったボトムのすそがアンクル丈になるんですよ…？

びっくりだわズボン縮んだのかと思ったわ…？あとついでにヒップも上がりましたリアル怪我の功名！

23日土曜日からの営業再開に向けて、ちょいちょいお店もととのえに行ったりしております。

どうぞ常連の皆さまにおかれましてはご遠慮なく、『なにアホなことしてんすか』とツッコミにいらしていただければと思います…。

わたくしの腰という尊い犠牲（棒読み）をはらったウチのりんごの詰め放題もあるよ！（笑）

アバウト1週間経ちました。

東京オリンピックのことかって？

うん、それもそうですが、わたくしの、ワクチン接種2回目完了から、もね…！

市の迅速なご対応(何回でも言う、ありがとうございます！)のおかげで、65歳以下人口でもけっこうな数の方が、すでに2回目完了しているのではないでしょうか大館市。

わたくしも！7/22に！2回目打ってきましたよ！

来るか来るかと思ってたアレも、来ましたよ！最高38度の発熱！

準備してたものがことごとくチカラを発揮してくれました…ふふふ…ムダになったねぇで笑い話になってもよかったんだよ…いや役に立ってくれてありがとう非常時準備…。

以下、じぶんのおぼえがきと、これからワクチン打つ近隣市町村のお客さまの、なにかの足しになればと思って記録しておきます2回分メモです。

イラストとかにしたらもっとわかりやすいのかもですが、今はこれで精一杯！

そ、そのうち…できれば…！

☆以下、和屋のおぼえがき☆

【6月26日(土)　1回目接種】

・16時30分の予約

《対応》--------------------------

・翌日と翌々日を臨時休業にしておく

・アルコールを避ける

・なるべく睡眠を取っておく

《からだの反応》--------------------------

・接種4時間後くらいから、接種した左腕(上腕部)に筋肉痛のような痛み

・左を下にして寝るには(痛みのため)無理がある、不用意に腕を上げようとすると痛い、程度

・発熱その他不調はなし

・筋肉痛は24時間程度でおさまった

*********************

《1回目総論》

・翌々日はただの休日だった　(それもよし)

*********************

【7月22日(木)　2回目接種】

・16時30分の予約

《対応》--------------------------

・翌日と翌々日を臨時休業にしておく

・アルコールを避ける

・なるべく睡眠を取っておく

--------------------------

《あらかじめ用意したもの》

・鎮痛剤(アセトアミノフェン)

・経口補水液

・スポーツドリンク

・ヨーグルト・ゼリー飲料・おかゆなど流動食

・保冷剤

《からだの反応》--------------------------

・接種4時間後くらいから、接種した左腕(上腕部)にわずかに痛み　1回目よりかなり軽め

・発熱その他不調はなし

　　↓

・接種15時間後くらい　翌朝7時　かるい頭痛を感じる　37度

〈アセトアミノフェン服用1回目〉

　　↓

・接種20時間後くらい　翌昼12時以降　肘・膝・腰に痛みを感じる(発熱の関節痛)　37度

・安静と水分摂取　保冷剤で手のひらと後頭部などを冷やす

〈アセトアミノフェン服用2回目〉

　　↓

・接種27時間後くらい　翌夕19時以降　肘・膝・腰に痛み　38度

・関節痛と発熱のピークがこのとき2時間くらい　ちなみにオリンピック開会式にまるかぶり

〈アセトアミノフェン服用3回目〉

　　↓

・接種39時間後くらい　翌々日朝7時　36度平熱

・関節痛　かるく感じるが問題にならない程度

〈アセトアミノフェン服用4回目　最後〉

・腕の筋肉痛は結局ほぼ気にならなかった

*********************

《2回目総論》

・久々に発熱した→ごはん食べたくなくて体重1㎏減った

・お薬はありがたい

・発熱の総時間は(私の場合)12時間くらい　ピークは2時間

・寝込み慣れてないとしんどいだろうな…

*********************

「いま…私のカラダの中で抗体が…抗体が作られている…！」

「なんかこうめっちゃいろんなとこががんばってくれている…！」

と思って、本体は安静にしてることが第一でした。

いやあ、ホント、発熱したの何年ぶり？？

これでッ！あと1週間くらいしたらッ！

とりあえず、もらったり・それをうつしたり・する確率もぐんと下がり、

よしんば感染したとしても、症状はかるくて済む、ようになるんですね…！

もちろん基本的な感染防止対策は続けますが、なんという安心感…。

ちょっと、その、『気が抜けた』ような感じ、わかっていただけますか…。

『熱は出るよ、そういうもんですよ』と、前々からいろんな(医療関係の)方に知識を授けられておりましたので、ほほうこれが！という、『来るべきものが来た』感で波をやり過ごせたなーと思います。

【若い】【女性に】多いという発熱がね、きちゃったもんでね、ワクチンさんに若い判定されちゃった同志のみなさま、相哀れみましょうね…！あとちょっぴりドヤる！　(おい45歳)

(実際、70代両親はピンピンしてました)

会場で、接種にいたるまでは、もう非常に流れるような対応でまったく滞りなく、しかもわたし午後の終わりに近い時間だったもんですから、比較的すずしく、待ち時間というものもほぼなく…。

保冷剤とか、水で濡らすとすずしいタオルの出番は、残念ながらありませんでした。

保冷ボトルのスポーツドリンクだけだったな、使ったの。

大館市には、樹海ドーム…えっと今はニプロハチ公ドームか、木造ドームというすばらしい大規模施設があり、秋北バスさんという抜群の輸送力があり、労働基準法大丈夫かな…？と心配になる、運営される皆様のご苦労が…あり……うわああホントにお疲れ様ですおかげさまです…！！

シャトルバスに乗りながら、不謹慎ながら思ったのは『フェスじゃん』という感想でした。

もうもう、平和になったら、この輸送と混雑対応の鏡のような態勢を、ぜひ！おまつりに！フェスに！活用していただければと思います！高橋優くんとかどうでしょうキャラバンとか、なんとかなりませんか！

(さいごにめっちゃ私欲が露呈したことをお詫び申し上げます)