なんかもうすっかり【4月！】って感じで動いてる気がします。春の電波よ…。

月替わりはまいどせわしないものではありますが、3月から4月への移り変わりには年度末という壁があるもので、みなさまにおかれましてはココロやすらかにお過ごしの週末でしょうか…？？

(んなわきゃないですよね…！)

和屋は、ことしの4月1日はおやすみです。

クーポンとかキャンペーンとか一新するのに、流れるようにとはいかないことを、年々実感しております更年期！

なんでも更年期で済ますなよ的な内なる声も聞こえるあたりで、フクザツなお年頃と申しますか、いやオープンに言えるくらいまで回復してるんだよなーのぽじてぶ変換も同時に起こっておりああもうめんどくさいなわたし！！

冬もどうやらうしろ姿で、来たる春はゆらぐ季節でございます。

めまい…とか…

頭痛…とか…

情緒…とかが…

アーッヤバいーッてなる前に、寝たり、

ノイキャンのイヤホンで音楽聴いたり、

セルフメンテナンスしたり、しております現在進行形。

あっあと断捨離もようやく進められるようになってきました！

『どこからどう見てもゴミ』のアレコレを、捨てるアクションはそれだけでも気持ちがいいですむしろなんで今までとっといた私(気力体力がアカンときは捨てるのもおぼつかないんですよね…！)。

こうやってちょっとずつ開運していくんだ…。おうちのお掃除してから神社にお参りに行くんだ…。

つくるの、たのしい…。ていうか自分で（スマホで）つくれるってすごい時代ですね？？

たいへん個人的な事情でございますが聞いてくださいますか。いま、それこそスマホで入力してるんですよ。わたしのスマホはあいほんミニ13、ちーさくて持ちやすくてとても頼れる相棒です。

そう、画面を、ちょっと指がすべったのをスワイプ判定されて、入力保存しないまま前画面にもどってしまって、文章とアタマまっしろになってもな…！！！

（こまめに保存しましょうマジで）

そんなわけでもっかい書いてみてる日記です…。

もう正直タイトルと画像だけでいっかなーってなってます。やる気よ…もどっておいで…。

これからは、直接入力せんで、テキストアプリで文章つくってこいってことですね。みなさま、文字・文章入力ってどんなアプリ使ってらっしゃるの…？

そういうバックヤードをこそ知りたいと思ってしまいます。とりあえず純正のメモアプリかなあ。

あたらしいメニュー表はあしたからお渡しできる予定です！うわーん！

うおう前の記事が2022年とか、わたくしの2023年はどこへ溶けたというのでしょう…。

みなまで言うな、更年期のメンタルのやられっぷりは、『生きてるだけでえらい』状態だったのでございます。

いくらか…だいたい…そこそこ…過ぎた…かな～？？

もーいーかな～？？

恐る恐る、復活、と言ってもいいんじゃないか、くらいまで、持ち直しましたので！

ちょいちょい、こういう場から、リハビリしていく所存でございます！

いやホント過ぎたから発信もできる、渦中はインスタのストーリーさえムリよりのムリでしたのでね…ああ更年期うつってこういうこと…40代50代の皆さま、いかがお過ごしですか…！

女性ホルモンには、思春期の鬱々とした何年かや、出産を経験された方なら産後のホルモンの急激な変化、そして閉経に向けた更年期の揺らぎ、おおきな分類としてそんな波があり、

さらに生理がある期間は毎月の排卵月経周期があり、いつ【いいコンディション】のときがあると？？って詰めたくなりますが私だけじゃないと思いたい(ノンブレス文章長い長い)

そういう！女性のカラダとかメンタルとかを！

積極的に労わりたい！！いくらかでも、すこしずつでも、みんなでラクになりましょう！！

っていうのをですね、またちょっとずつ、ネットの空に放していきたいと思いますー。言っときゃチリツモになることもあるんじゃなかろか。

わたしの超しんどいときの助けはドラッグストアの薬剤師さんでした(そして市販の漢方薬)。

和屋も、カラダの外側から、ナニカのたすけになれるといいなぁ、と、思う11年目でございます。

……11年て……。

ついに、はじめての、iPhoneデビューしました…！

写真が！キレイですね？！すごいな？！（自分で撮って言う…）

初スマホがインフォバーで、それからずーっとAndroidだったんですけどね、

人生で、一回はiPhoneにしてみたいなーと思ってましてね、

ようやく決めましたあいほん初心者アラフィー和屋。

お迎えしたのは13 miniです。

ちーさいスマホが欲しかったんですよ…たまらん…このサイズ感…。

この春、初スマホでiPhone持ちはじめたお若いお嬢様方にこっそりまぎれて、わたくしもうかれ加減で、ふたたびネット浮上したりしなかったりしたいと思います（どっちやねん）。

あたらしい機種のカメラロール、猫と花ばかり増えていきます…あと自転車…もういっそ、そういうアカウントでよくない…？？

（仕事しろ、和屋）

乗り換えてまだ２週間足らず。

あれこれ苦戦しつつ、たのしいまっさかりです。しらないことはいっぱいあるほうが、きっと面白い、ですよねー。

…さんざん、お客さまに『それは新しいSEですか』とか『Proですか』とかあからさまリサーチさせていただき、その節はたいへん失礼いたしました…！！

（不審者…）

これは自転車乗りのための製品なのでは？？という『ROOMBIKE』を買いました…！

冬の運動不足解消用！

思い切って購入してよかった！たのしい！！

なんでも、ステッパーという、その場で足踏み式のものが、おうちエクササイズでは主流のようですね？うおう詳しく知らんですみません…！

コレ、漕げるんですよ。

くるくる回るんですよ。

立ち漕ぎですよ。

そしてもちろん座ってても漕げるんですよ…！

やだ楽しい！！

インスタでは回ってるとこ動画でご覧になれます➡こちらをタップしてみてくださいね

ソファに座ってあしもとペダルまわすのを、

調子こいて年末1時間TV見ながらやってたら翌日筋肉痛になりました。

…どんだけ運動不足なの私よ。

今はお茶淹れる3分を、ごいごい立って踏んでおります。腕ぶんぶん振って肩甲骨動かすのです。

自転車だと上半身動きませんもんね、今のうちに腹筋体幹育てていって、春になったらビアンキさんに乗って桜ポタするんだ…。

まだ導入1週間くらいですが、お買い物でイオン歩いてるとき、あっすごい足裏ちゃんと踏めてる！という感覚になりましたうれしい！

そして関連あるのかないのか不明ですが12月にちょい増えた体重、減少傾向ですヤッター！（笑）

『運動で体重を落とす』というのはあまり現実的でないと思っておりますが

（アスリートの方だって体重どうにかするには食事でだと言うし）、

『動かないで食ってると太る』のは、

残念ながらめちゃめちゃ真理なんですよね…。

なにか健康的なことをひとつすると、つぎも健康的なことをしたくなるそうなので、

ごんごん踏んで健康的なサイクルにノセたいものでございます。たのしい。