音声メモというものを、初めて使ってみています。

一人の場所じゃないと、これやりづらいですね…！

話したことが、ほぼそのまんま文字に起こされるのはものすごく楽なんですが、

スマホに向かって話すっていうのがまず恥ずかしい！

あと周りに家族がいるとさらに恥ずかしい！！

ドアあけっぱなし、窓あけっぱなしのおうち自室ではできないことです。

ただ、慣れてしまえば、思考の整理にすごくいいかもしんない。

あと、しゃべってストレス解消するタイプの人！

あくまで周りに人がいない時という条件付きではありますが、

このやり方で日記が書けたらすごくいいなあー、やってみるかー、やってみた、わーできたー！

という日記でしたー。

めっちゃ本当になんでもない文章でしたね（笑）。

ご参考までに、Google キープというアプリを使っています。ダウンロードから5分で日記が書けるってどういうこと。

すごいよね、音声メモって検索したら、これが出てきて使い方まで解説されるんだもんね…。未来か…。

大館市のみなさまにおかれましては、8/21・22のラスト大規模接種で、『あらかたやり遂げた感』がおありではないでしょうか。

新聞発表では、接種済みの方が市人口の77％になったとか？すげぇっスね大館市…！本当にありがとうございますおかげさまです…！

当初は、『ワクチン打ったら行きたいところ』なんて(岩木山神社とか本屋さんに長逗留とか)、候補ピックアップして楽しみにしてたんですが。

いまだ！念願！叶わずッ！

……あいかわらず、おうちと院の往復だけですねぇー(苦笑)。

お茶することも、外食もナシ。

食料品のお買い物も、週に1回か2回。セルフロックダウン継続1年半。

ただ、じぶんケアには行けるようになりました。

女性の方が施術してくださる整体とかヘッドスパとか！

【ひとにやってもらう】ケアって、いいですよねー！これこれー！

(わたくしの趣味と実益はあちこちのいろんな整体とかエステとか行くことだったんですよ…県外とか首都圏とか…全然行けなくなって1年半…！)

ガマン強くてマジメな、大館の奥さまお嬢さまー。

ワクチン接種2回終わってらっしゃるなら、ほんのちょっと、息抜きをしてみたりとか、どうでしょうー。

特に、ドームで運営のほうに携わっていらした皆様、リラックスとかリフレッシュとか、いかがでしょうかー！

【ワクチン接種2回終了して2週間】経過の方、20％OFF！という、ココロばかりの感謝キャンペーンを、9/1(水)までこっそり開催中でございます。LINE公式アカウントの友だち登録の方限定という、ココロのせまいアレで申し訳ありません。

8/21・22に2回目接種で、『該当しない…！』とお嘆きの方、もしいらっしゃいましたらぜひおしえてください。延長、ある、かも？

和屋、基本の感染防止対策、かわらず、というか、強化して実施中！

どうぞ、ご無理のないようー！

そしてひとまず、猛暑もお盆もなつやすみも、イロイロお疲れさまでしたー！

アバウト1週間経ちました。

東京オリンピックのことかって？

うん、それもそうですが、わたくしの、ワクチン接種2回目完了から、もね…！

市の迅速なご対応(何回でも言う、ありがとうございます！)のおかげで、65歳以下人口でもけっこうな数の方が、すでに2回目完了しているのではないでしょうか大館市。

わたくしも！7/22に！2回目打ってきましたよ！

来るか来るかと思ってたアレも、来ましたよ！最高38度の発熱！

準備してたものがことごとくチカラを発揮してくれました…ふふふ…ムダになったねぇで笑い話になってもよかったんだよ…いや役に立ってくれてありがとう非常時準備…。

以下、じぶんのおぼえがきと、これからワクチン打つ近隣市町村のお客さまの、なにかの足しになればと思って記録しておきます2回分メモです。

イラストとかにしたらもっとわかりやすいのかもですが、今はこれで精一杯！

そ、そのうち…できれば…！

☆以下、和屋のおぼえがき☆

【6月26日(土)　1回目接種】

・16時30分の予約

《対応》--------------------------

・翌日と翌々日を臨時休業にしておく

・アルコールを避ける

・なるべく睡眠を取っておく

《からだの反応》--------------------------

・接種4時間後くらいから、接種した左腕(上腕部)に筋肉痛のような痛み

・左を下にして寝るには(痛みのため)無理がある、不用意に腕を上げようとすると痛い、程度

・発熱その他不調はなし

・筋肉痛は24時間程度でおさまった

*********************

《1回目総論》

・翌々日はただの休日だった　(それもよし)

*********************

【7月22日(木)　2回目接種】

・16時30分の予約

《対応》--------------------------

・翌日と翌々日を臨時休業にしておく

・アルコールを避ける

・なるべく睡眠を取っておく

--------------------------

《あらかじめ用意したもの》

・鎮痛剤(アセトアミノフェン)

・経口補水液

・スポーツドリンク

・ヨーグルト・ゼリー飲料・おかゆなど流動食

・保冷剤

《からだの反応》--------------------------

・接種4時間後くらいから、接種した左腕(上腕部)にわずかに痛み　1回目よりかなり軽め

・発熱その他不調はなし

　　↓

・接種15時間後くらい　翌朝7時　かるい頭痛を感じる　37度

〈アセトアミノフェン服用1回目〉

　　↓

・接種20時間後くらい　翌昼12時以降　肘・膝・腰に痛みを感じる(発熱の関節痛)　37度

・安静と水分摂取　保冷剤で手のひらと後頭部などを冷やす

〈アセトアミノフェン服用2回目〉

　　↓

・接種27時間後くらい　翌夕19時以降　肘・膝・腰に痛み　38度

・関節痛と発熱のピークがこのとき2時間くらい　ちなみにオリンピック開会式にまるかぶり

〈アセトアミノフェン服用3回目〉

　　↓

・接種39時間後くらい　翌々日朝7時　36度平熱

・関節痛　かるく感じるが問題にならない程度

〈アセトアミノフェン服用4回目　最後〉

・腕の筋肉痛は結局ほぼ気にならなかった

*********************

《2回目総論》

・久々に発熱した→ごはん食べたくなくて体重1㎏減った

・お薬はありがたい

・発熱の総時間は(私の場合)12時間くらい　ピークは2時間

・寝込み慣れてないとしんどいだろうな…

*********************

「いま…私のカラダの中で抗体が…抗体が作られている…！」

「なんかこうめっちゃいろんなとこががんばってくれている…！」

と思って、本体は安静にしてることが第一でした。

いやあ、ホント、発熱したの何年ぶり？？

これでッ！あと1週間くらいしたらッ！

とりあえず、もらったり・それをうつしたり・する確率もぐんと下がり、

よしんば感染したとしても、症状はかるくて済む、ようになるんですね…！

もちろん基本的な感染防止対策は続けますが、なんという安心感…。

ちょっと、その、『気が抜けた』ような感じ、わかっていただけますか…。

『熱は出るよ、そういうもんですよ』と、前々からいろんな(医療関係の)方に知識を授けられておりましたので、ほほうこれが！という、『来るべきものが来た』感で波をやり過ごせたなーと思います。

【若い】【女性に】多いという発熱がね、きちゃったもんでね、ワクチンさんに若い判定されちゃった同志のみなさま、相哀れみましょうね…！あとちょっぴりドヤる！　(おい45歳)

(実際、70代両親はピンピンしてました)

会場で、接種にいたるまでは、もう非常に流れるような対応でまったく滞りなく、しかもわたし午後の終わりに近い時間だったもんですから、比較的すずしく、待ち時間というものもほぼなく…。

保冷剤とか、水で濡らすとすずしいタオルの出番は、残念ながらありませんでした。

保冷ボトルのスポーツドリンクだけだったな、使ったの。

大館市には、樹海ドーム…えっと今はニプロハチ公ドームか、木造ドームというすばらしい大規模施設があり、秋北バスさんという抜群の輸送力があり、労働基準法大丈夫かな…？と心配になる、運営される皆様のご苦労が…あり……うわああホントにお疲れ様ですおかげさまです…！！

シャトルバスに乗りながら、不謹慎ながら思ったのは『フェスじゃん』という感想でした。

もうもう、平和になったら、この輸送と混雑対応の鏡のような態勢を、ぜひ！おまつりに！フェスに！活用していただければと思います！高橋優くんとかどうでしょうキャラバンとか、なんとかなりませんか！

(さいごにめっちゃ私欲が露呈したことをお詫び申し上げます)

雨雨ー、ですねー…。

昨日暑くて今日こんなんで、しかも雨降ってて気圧差がアレで、あちこちしんどくなってる方は多いのではないでしょうか…。

コロナからこっち、『具合が悪いときはやすむ』が定着してきたなーと、とても感じています。

和屋でも、カラダしんどいときは予約キャンセルでいいですからね！キャンセル料金今はナシですから！ってご案内してます。

ん？しんどいときこその整体じゃないのかって？

整体はね…民間資格なんですよ…。医療じゃないんですよ…。

国家資格アリであえて整体院という先生もいらっしゃいますが、和屋は【キレイとげんき】をたのしく手に入れようぜ！ってとこなんですよ…。

笑いごとにできる程度のしんどさを、ラクにするためのお手伝いなので、本気でアカンときにはしかるべき手段でいのちをだいじにしましょうね…！

わたくしも、ひっそりとめまい持ちなので、こんなお天気のときには特に気をつけなくてはなりません。

具体的には、①よく寝る、

②サプリでも医薬品でもいいから栄養素を摂る、

③深呼吸、

④セルフ美容整体@首・顔・アタマ。

……よんばんめ以外は！

今すぐどなたでもできると思うの！

ウチの美容整体、【自分で自分に施術できる】というのが非常に便利でございます。

ひとの手は、じぶんの手当てがしやすいようにできてるんじゃないかなぁ。人様に施術するよりラクな気がするよ…？

昨日、寝る前に、30分くらいアタマの調整をしました。

アタマだけ触ってるのにもかかわらず、骨盤付近が動くのが面白いんですよね…。

美容整体では小顔メニューって名前つけてますが、実際にやってるのは頭蓋矯正とかまあいろいろでございます。

そしてチカラ加減は【触ってるだけ】。キモチよくて、そのまま寝落ちしました(笑)。

おかげさまで今日はスッキリのコンディション！

今日ご予約だったお客さまが、のきなみ体調不良でキャンセルだけど、な、泣かないんだからね……！

栄養素(ビタミンとかミネラルとかカルシウムとかアミノ酸とか)摂って、おいしいもの食べて、やすみましょうね…。

いや、栄養素、ホント大事です。ドラッグストアで薬剤師さんにご相談してみるといいかもしれません。

畳んだら逆向きだった(とめられない)

ので、そのまま袋にイン

画像は、130グラムの超軽量カサでございます。晴雨兼用。(←これ、つい晴耕雨読って言っちゃうの私だけですか)

雨の日のたのしみも、あるとうれしいですねー。夏用のレインポンチョとかもちょっと欲しい。

2013年の7月5日、【relaxation和屋】がはじまりまして、2021年、本日で丸8年となりました。

おかげさまです、ありがとうございますを、まいとし力の限り申し上げておりますが、2021年、ことしほど痛感する年もありません。

お越しくださるあなたに！届け暑苦しい感謝のキモチー！

7/3(土)よりはじまっております8周年まつり、土日スタートだったものでニギヤカにスタートできまして、本当にありがとうございます！

施術のあとに、キモチよかったとか、スッキリしたとか、しみじみ言っていただくの、何年経とうとも嬉しいなぁ。

なんか、クチコミをいただいたり、エキテンさんから祝8周年のメールをいただいたり(ワーオ！)、

なにこのご祝儀？？　

クチコミの方、あとで「実は私です」ってこっそり教えていただけると、記念品プレゼントがございますので、なにとぞー！

ってこんなとこ見ててくださるのかしら…？　LINEでおしらせするべきですかね…？

それにしてもだ、しばーーーらく、フリーな文章を入力する機会というものを、遠ざけてたせいでだ、

まったく！文が！まとまらないぞ！

これも更年期のプチうつっぽいアレの弊害とでもいうのか！

『なにも私が発言しなくてもな』って黙ってしまうときは、メンタルがちょっと下がり気味だというのを

ここ1年ほどで実感しております。沈黙は金…で解決するものでもなくて、ううむ、加減がわからないものですねぇ…。

【最近の和屋の世間話】

「ワクチンは」「打ちました！」

…合言葉かなんかか。

筋肉痛どうだった？1日でなおったー！とか、

2回目はやっぱ熱出ましたよ(医療関係の方)、薬飲んだほうがいいですよ、とか、

平和にお話しできてるのも、迅速な大館市のご対応のおかげです。ここでもおかげさまー。

8月には！わたくしは、【ワクチン2回打って2週間】組に入れるのです！

まずは岩木山神社にお礼参りに行きたいぞー！

おみくじ引いてお守り買いたいぞーー！(なにその欲求…)