お盆に毎晩ビール1本生活をしていたツケが、体重1㎏増量というカタチであらわれてしまいました和屋44歳でございます。

……代謝ー！！28歳頃をピークに、落ちるばかりの代謝ー！！

代謝が落ちるということは、おなじ食生活・おなじ運動量をしていたら【年々太る】という、オソロシイ現象がアタリマエになるのですね……。

実感した、めっちゃ実感した……。

さて、危機感は学習の母。そんな言葉はない？いいんですー！

頼もしいタイトルの、参考図書の復習を、久方ぶりにしてみました。【最後のダイエット】。なんと心強い。

ノート取るのは覚え書きのためです…メモ魔…。

シミュレーター判断によると、わたくしは1日に300kcalほど節制していくと、1ヶ月で戻せる計算になるようです。

晩ご飯の白米をカットしてみる…これ、以前は当たり前にやってたなぁ…いつからまた食べるようになったんだっけ…。

あと、スロースクワットとか、『いつのまにか』『やらなくなった』イロイロがいっぱいで……あああそりゃ増えるよねぇぇぇ体重……！

さあ、ベスト体重＆よき習慣にもどすまで、1ヶ月チャレンジ、はじめまっせー。

…増えるのは1週間、減らすのは1ヶ月…とほほ。

どなたか、ご一緒に、チャレンジやってみませんかー！ 念のため、体重と体型は、別物！ (と、主張する美容整体師でした)

感染防止、アンド熱中症対策として、おひとりさま1本プレゼントしております【お水のペットボトル】。

かわいいラベルの310mlに加えて、クールなラベルレスの410mlが新加入いたしました！

ペットボトル本体に、エンボス加工で模様が入っているのです。

ふおおおカッコイイ……！ってなって即行ポチりましたありがとうアスクルさん！

箱売りだからできるみたいですね、ラベルレス。原材料表示とか、しなきゃいけないアレで。

環境に配慮…というより、デザインカッコイイ一発で、てのもアリとしていただけますと幸いです。

あっ、1時間以上の施術コースのあなたには、2本目も無料でプレゼントできますよー。

常温でも、冷蔵でも、お好みのほうでどうぞー。……あっついですからねぇ……。

・交通系(suicaなど)

・iD

・クイックペイ

などが、あらたに和屋のお支払い方法の仲間入りをいたしました！

心底残念ですが、WAONはまだです…いつか対応してくれると信じてるわSquareさん…！

そして、残念なことがもうひとつ、和屋ではチャージはできません。

使いたい電子マネーがお決まりのときは、あらかじめコンビニでチャージしてきてくださいませねー。

●クレジット使えます

●電子マネーが使えるようになりました　←new！

●pay系のお取り扱いはありません、ごめんなさい　

……LINE公式アカウントでアンケートしようかな、みなさまpayって使ってるの……？(私は使ったことないよー…)

和屋は、8/8土曜日、おやすみです。

……台風からの温帯低気圧が、予報ではこの日最接近だそうじゃないですかやだー……。

9日以降、もし、すでにご予約済でお天気や体調にご不安の方は、【キャンセル料金いただきません】のでどうぞくれぐれもご無理のないよう！

それにしても暑いですね……クーラーのないおうちから、水平避難で和屋をプライベート利用しに来ております休日のオーナーです……冷房の有難みよ……。

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8月の和屋は、ご希望の方に、キネシオロジー【テーピング無料】！

それはいったい？と思われるかもしれませんが、お肌にのせるだけの、固めないテーピングの施術です。

それで何が変わるのかというと、ええと、いろんなところがですね。ラクになったり。ならなかったり。(ならんのかい)

おうちでできるセルフケアとして、手っ取り早くラクになるプレ施術として、たいへんオススメなのでございます。

常連の方は、ああそういや貼られたことある！って思われるかもしんない。

お肌が敏感な方には避けますので、どうぞチャレンジも回避もご遠慮なく！

…えっ、なんで正規メニューじゃないのかって？

……わ、忘れてたなんて言いませんよ……？！